Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din iunie, 2016

Trupul este proiectia gandurilor si emotiilor tale

Trupul este efectul a ceea ce creezi cu emotiile si gandurile tale. In societatea actuala oamenii au probleme cu relatiile interumane si cu capul, dar toate sfaturile sunt despre cum si ce sa manance sau ce sa bea.

Degeaba vei manca sanatos (ce iti ZIC EI ca ar fi, nu ce iti sopteste corpul), asta nu iti va linisti sufletul sau mintea. Nu ti le vor vindeca sau hrani. Incearca invers, dar sa fii autentic. Asculta-ti inima, intelege-ti ratiunea si vei vedea ca apoi tot ceea ce inseamna alimentatie si trai sanatos vor veni de la sine - corect si, mai ales, intrinsec, pentru ca vei asculta de TINE.

Organismul tau stie cand ii este foame, cand ii este sete, ce si cat vrea sa mananace. Stie sa respire, sa ceara miscare s.a.m.d. A stiut mereu! Ai fost nascut cu instinctele astea. Societatea te prosteste. Traim in era consumerismului, normal ca toti iti vor spune ce sa consumi: daca nu e scump, e mult - ca la final suma sa fie aceeasi.

Nimeni nu iti spune ca mancarurile si bauturile minune nu a…

Yoga si Pilates nu se fac la sala

Nu-mi sta in fire sa fac recomandari, decat daca sunt intrebata, insa trebuie sa aduc cateva lamuriri apropo de doua curente foarte "la moda" in zilele nostre: YOGA si PILATES. Acestea nu se amesteca, nu se unesc, nu se contopesc si, mai ales, nu se confunda cu fitness si aerobic. Sunt doua discipline diferite. Saptamana trecuta, la targul organizat de totul despre raw (foarte interesant, de altfel) oamenii cautau sa faca yoga si pilates in acelasi timp. Incercam, pe cat posibil, sa le explic faptul ca YOGA se face cu un maestru spiritual, nu cu un antrenor, ca tine de energii si de flow-ul acestora, ca nu are legatura cu flexibilitatea si stretching-ul si ca nu trebuie sa caute asta in sala de sport. Astazi, la Shiseido SPAVal mi-a reconfirmat cat de debusolati suntem cu privire la multe, inclusiv la practicarea yoga. (si el stie despre ce e vorba ca si-a petrecut bucati bune din viata pe continentul asiatic invatand de la cine trebuie) Claudia - in calitate de antrenor l…